• Zelfontwikkeling

    Portia Nelson

    Afgelopen week kreeg ik de wekelijkse samenvatting van de introductiecursus bij de school van praktische filosofie. Hierin stond het gedicht ‘Autobiographie in 5 korte hoofdstukken’ van Portia Nelson. Een kort en krachtig gedicht over zelf de regie in handen nemen. Hoofdstuk 1Ik loop door de straat.Er is een diep gat in de stoep.Ik val erin.Ik ben verloren.Ik ben hulpeloos.Het is niet mijn fout.Het duurt eeuwen voor het lukt er uit te klimmen. Hoofdstuk 2Ik loop door dezelfde straat.Er is een diep gat in de stoep.Ik doe net alsof ik het niet zie.Ik val er weer in.Ik kan niet geloven dat ik op dezelfde plek ben.Maar het is niet mijn fout.Het…

  • Zelfontwikkeling

    Persoonlijkhedentest Meyer Briggs

    Niets zo makkelijk dan mensen die net zo denken als jijzelf. Je wordt met één woord begrepen en jij kunt beamen wat de ander zegt. Met mensen die echt heel anders denken kan het schuren omdat je elkaar niet begrijpt of omdat je ter plaatse een allergische reactie krijgt en probeert ongezien weg te komen waardoor je niet eens toekomt aan een gesprek. Toch zijn het juiste deze ontmoetingen die je meer inzicht kunnen geven over jezelf. In 2021 heb ik meegedaan aan het trainingsprogramma van Verbeter de Wereld. Een trainingsprogramma voor mensen zich in willen zetten voor een betere wereld waarbij je leert over missie gericht projectmanagement, leiderschap, samenwerken,…

  • Zelfontwikkeling

    Zelfontwikkeling voor het grotere goed

    Jezelf ontwikkelen met als doel bij te dragen aan de maatschappij. Door samenwerking te zoeken met anderen om een zo gelijk mogelijke maatschappij te creëren. Gelijke kansen en elkaar steunen in plaats van een maatschappij die zich richt op competitie en een eindeloze zoektocht naar meer of beter. Door te stoppen met het voeden van je ego valt er een last van je af. Alleen is dit nog niet zo makkelijk als het lijkt, aangezien we zo niet zijn opgevoed. “Het beste uit jezelf halen” en “Je kunt alles worden wat je wilt” zijn waarschijnlijk goed en positief bedoeld. De kans dat het averechts werkt is echter groot aangezien je…

  • Zelfontwikkeling

    Groundhog day

    Groundhog day is een film uit 1993 waarin de hoofdpersoon elke morgen opnieuw wakker wordt op dezelfde dag. Elke dag weer beleeft hij dezelfde dingen en komt hij dezelfde mensen tegen. In beginsel raakt hij boos, gefrusteerd, moedeloos en lijkt hij in een uitzichtloze situatie vast te zitten. Pas als hij de situatie accepteert voor wat het is en zijn kijk op de gebeurtenissen en de mensen verandert, verandert zijn houding en gedrag en daarmee uiteindelijk ook de situatie waar hij in zit. Moraal van het verhaal ” Als je blijft doen wat je altijd deed, blijf je krijgen wat je altijd kreeg” Loop jij voor je gevoel ook in…

  • Zelfontwikkeling

    Vast zitten in machteloosheid

    Al meerdere jaren zit ik vast in een gevoel van machteloosheid, ongeloof en verontwaardiging over het onrecht en de ongelijke verdeling in de wereld. Soms voelt dit als boosheid tegen ‘ De wereld’, die maar door lijkt te denderen in zogenaamde groei en vooruitgang. Als ik zelf een boos persoon tref, is mijn eerste reactie vaak om weg te komen. De kans is kans groot dat ik helemaal niet hoor wat deze persoon probeert te zeggen en ik alleen de boosheid zie. Dit terwijl ik het gevoel van onmacht, wat boosheid vaak lijkt te zijn, zelf heel goed begrijp. Machteloos op de bank blijven zitten, omdat wat ik ook zou…

  • Zelfontwikkeling

    Adlerian psychology

    Het blijft toevallig dat net op het moment dat er ook echt ruimte komt in je leven voor verandering, dat je dan net dat ene boek leest, een bepaald persoon tegenkomt of in een bepaalde situatie terechtkomt waarin je wel de herkenning vindt die je zoekt. Je net dat zetje in de rug krijgt om iets te gaan doen met al die gevoelens en gedachten die je al zolang probeert weg te stoppen….. Ik heb het boek ” The Courage To Be Disliked” in eerste instantie in het Engels gelezen en wat ik niet vaak meemaak is dat ik de Nederlandstalige vertaling beter vind en meer recht doet aan de…

  • Zelfontwikkeling

    I have been here before

    Gebaseerd op de fictieve site uit de film , Hope Gap, waarvan ik stiekem hoopte dat deze echt bestond. Een site die je laat zien dat je niet alleen bent in wat je voelt, wat het ook is wat je voelt, iemand anders is hier al eerder doorheen geweest. Someone has been here before. Het gevoel echt begrepen te worden komt niet vaak voor maar is juist zo waardevol en helend. Heb jij iets meegemaakt, een gevoel wat je nooit meer helemaal kwijt zal raken en wil je hier iets goeds uit voort laten komen? Iemand laten weten dat ze niet alleen zijn in dit gevoel , deze situatie, plaats…

  • Zelfontwikkeling

    Gelijkgestemden

    Wederom was ik een artikel aan het lezen uit een Happinez, (2-2020) , dit keer met een artikel over Greg Braden (auteur van onder andere het boek “The Wisdom Code”) en over Henk van Straten (schrijven, journalist en columnist.) Beide artikelen heb ik gretig gelezen en wat me vooral bijbleef als rode draad, is hoe moeilijk het is om vast te houden aan je eigen idealen, nieuw opgedane inzichten en positieve gemoedstoestand als je eenmaal weer verder gaat met je dagelijkse leven, met mensen die niet de hoopvolle en positieve toekomst voor zich zien en waardoor je heerlijke bubble weer lek laat prikken. Het artikel van Gregg Braden gaat over…

  • Zelfontwikkeling

    Dat bedoel ik helemaal niet…

    Als ik wat aan het piekeren ben en wat opzoek op het internet op zoek naar herkenning kom ik toch vaak uit op de gedachte, ” Ja, maar….dat bedoel ik helemaal niet'” Al een aantal jaar heb ik last van een onbestemd, wat leeg gevoel, van niet echt gelukkig kunnen zijn. Ik heb alles wat een mens nodig heeft, liefdevol opgegroeid in een gezin zonder heftige problemen, ziektes, geweld of iets dergelijks, een leuke jeugd, school makkelijk doorlopen, een paar leuke reizen gemaakt en nu zelf een gezin met 2 gezonde kinderen, een leuke partner , leuke woning , leuke baan, vrienden, hobby’s…….en toch…. Als ik zo om me heen…