Zelfontwikkeling
-
Het stemmetje in je hoofd
De meesten van ons weten wat er bedoeld wordt met het stemmetje in je hoofd. De interne monoloog die commentaar levert op wat we doen, vooruitloopt op wat er kan gebeuren en zich afvraagt wat anderen van ons vinden. Soms helpt die stem ons, maar vaak is ze ook kritisch en vermoeiend. We kunnen gesprekken keer op keer terughalen, ons afvragen of we iets verkeerd hebben gezegd of ons zorgen maken over situaties die nog moeten plaatsvinden. Het lijkt alsof we door langer na te denken dichter bij een antwoord komen, maar soms blijven we vooral rondjes draaien. Misschien is niet zozeer de aanwezigheid van die stem het probleem, maar…
-
Een eigen leven hebben zonder naast elkaar te leven
Het lijkt of er vaker vooral de nadruk wordt gelegd op hoe belangrijk het is om je eigen leven te hebben binnen een relatie: blijf in een relatie vooral jezelf. Houd je eigen vrienden, blijf je eigen ding doen en zorg ervoor dat je leven niet om je partner draait. Een partner hoort een aanvulling te zijn op je leven, geen invulling. Daar zit veel in. Je wilt jezelf niet kwijtraken in een relatie. Je wilt je eigen interesses houden, ruimte hebben om je te ontwikkelen en niet afhankelijk worden van de ander voor alles wat je gelukkig maakt. Maar soms vraag ik me af of we hierin niet aan…
-
Holistische wijsheden
Het boek The Four Agreements (in het Nederlands vertaald als De Vier Inzichten) is gebaseerd op de wijsheden van de Tolteken, een volk dat duizenden jaren geleden leefde in Zuid-Mexico. Anders dan vaak gedacht, waren de Tolteken geen ras of natie, maar een gemeenschap van mannen en vrouwen die zich toelegden op kennis en wijsheid. Ze waren zowel wetenschappers als kunstenaars en kwamen samen in steden zoals Teotihuacan, het oude “stad van de goden” bij Mexico-Stad. Hun kennis ging over de aard van het leven, bewustzijn, en hoe mensen zichzelf kunnen bevrijden van angst en zelfbeperkingen. Omdat deze spirituele inzichten soms misbruikt werden voor macht, werd de kennis eeuwenlang geheim…
-
Mijn ideale toekomstdag – 2035
Stichting Counterphase richt zich op het aangaan van de dialoog met als doel om op een vreedzame manier tot actie over te gaan. Ze bieden een opleiding gespreksleider jongerenberaad aan, waar ‘ Toekomstdenken’ een onderdeel van uitmaakt. Door na te denken over hoe je ideale toekomstdag eruit ziet – of het meest donkere scenario wat je maar kunt bedenken – kun je vanuit hier samen brainstormen over welke acties je kunt nemen om dit voor elkaar te krijgen, of juist te voorkomen. De opleiding is nog niet afgelopen maar het toekomstscenario – wat ik zonder lang na te denken – opschreef, blijft me wel bij en heeft effect op de…
-
De waarde van ´de ander´ zien
Misschien kan ik de wereld niet veranderen ….. maar ik sta niet toe dat de wereld mij verandert Afgelopen Juni was het thema van het Filosofisch Café ´Klimaatcrisis : Hoopvol of hopeloos?Geen avond waarin we op zoek gingen naar oorzaken of naar technische oplossingen maar naar hoe wij als verschillende individuen de klimaatcrisis verschillend ervaren.Somber, verdrietig, boos, machteloos, irritatie om de achteloosheid ten opzichte van het klimaat. Geen van allen heel blije of positieve emoties. Hoe kan het dan toch dat er meerdere mensen, waaronder ik, wel hoopvol zijn over de toekomst? Hoopvol dat ‘het’ wel goed komt? Afgelopen week heb ik samen met mijn oudste dochter de film ‘Ocean’…
-
Toegepast Filosoof?
Psycholoog, coach, ….. Filosoof! Gelukkig is de drempel om hulp te vragen flink verlaagd ten opzichte van vroeger. Veel mensen kennen iemand, of zijn zelf bij een psycholoog geweest. Persoonlijke ontwikkeling is belangrijk en een manier om goed voor jezelf te zorgen. Naast de psycholoog zijn er verschillende andere vormen van therapie en coaches waar je naartoe kunt. De een kan je helpen met het onderzoeken van persoonlijke problemen, gevoelens en emoties leren begrijpen, de oorsprong van het ontstaan van een struikelpunt vinden en zo op zoek gaan naar een oplossing. Waar therapie gericht is op het oplossen van problemen, kan een coach je helpen je doelen te bereiken, van…
-
Filosofische vaardigheden
Wat heb je nu precies aan een Praktisch Filosoof. Dit onder woorden brengen blijft lastig in algemene termen. Om je toch een idee te geven heb ik een drietal vaardigheden en inzichten kort uitgewerkt welke je samen met een praktisch filosoof kunt onderzoeken. Standpunten (boosheid/niet begrepen voelen); een standpunt innemen is iets wat je vaak onbewust doet. Gebaseerd op wat je hebt meegekregen vanuit je gezin, je omgeving, en het land/werelddeel waarin je opgroeit. Voor een aanzienlijk deel word je gevormd zonder dat je je hier bewust van bent. Door deze onbewuste vorming van je identiteit zijn er aannames en manieren van denken, waardoor je vanuit een bepaald standpunt naar…
-
Jezelf laten zien
‘In handelen en spreken laten mensen zien wie zij zijn – Hannah Arendt. We waren ervoor gewaarschuwd tijdens de eerste les van de opleiding toegepaste filosofie. Je wordt aan het denken gezet en op een bepaald punt kom je tot de conclusie dat je wel moet veranderen. Dat je je zult moeten uitspreken, dat je iets niet meer kunt doen om jezelf in de ogen te kunnen blijven kijken. Ik ben nu een jaar verder en heb afgelopen zaterdag weer gesproken met een aantal medestudenten over hoe zij het eerste jaar hebben beleefd. De opleiding heeft inderdaad een impact op ons leven, onze ideeën en onze dagelijks bezigheden, meer dan…
-
Autonomie en waarden
Autonoom handelen: je gedrag afstemmen op de waarden, principes of overtuigingen die belangrijk voor je zijn. De kans is groot dat je waarden hebt overgenomen van je omgeving, waarden die je op school hebt meegekregen, in de samenleving, in de tijd waarin je opgroeide. Als je naar deze waarden handelt, ben je dan autonoom of doe je waar je vertrouwt mee bent en wat veilig voelt? Tijd om eens goed naar deze waarden te kijken of deze ook echt van jou zijn. Hieronder vind je een lijst met kernwaarden. Welke zijn voor jouw belangrijk? Wat spreekt je aan? Probeer hierbij zoveel mogelijk los te laten wat er van je verwacht…
-
Zelfkennis
Socrates wordt beschouwd als een van de stichters van de westerse filosofie. De kennis die Socrates mensen wilde bijbrengen is vooral zelfkennis. “Ken uzelve”, het klinkt zo eenvoudig maar jezelf leren kennen is een levenslang proces. Jezelf leren kennen kost tijd. Tijd die het niet krijgt in de moderne westerse samenleving. Onze huidige scholing richt zich vooral op het courant maken van individuen. Zorgen dat iedereen een bijdrage kan leveren aan de maatschappij. Persoonlijke vorming komt hierin nauwelijks aan bod. Persoonlijke vorming gaat vooral om wie je wilt worden, niet om wat je wilt worden. ‘De beste versie van jezelf worden’ kan leiden tot een gevoel van falen, niet genoeg…
